Te Cuento Mil Cuentos

Hola a tod@s!!!! Bienvenidos nuevamente a un nuevo post sobre ¡Libros! Esta novela es una de mis favoritas, escrita en forma de diario la autora chilena le da un toque muy personal y bastante travieso. Su primera edición salió en 1985, hace muchos años atrás, sin embargo la historia parece no ser susceptible al tiempo y puedes leerla sin encontrarla antigua. Nuestra heroína se llama Patricia, un chiquilla de 15 años que la sacan del internado de monjas que asiste y la envían a Olmué a cargo de una tía desconocida llamada Melania ya que su padre debía asistir a un congreso de médicos en Europa y su madre se iba de viaje a Buenos Aires, su hermana mayor Nora (a quien Patricia llama Perfecta) también llegará a la quinta. Patricia también tiene un tío llamado Marcelo que tiene muchos perros y quien es su mejor amigo. Al inicio de su llegada comienza a conocer la quinta donde vivirá un tiempo y encuentra a su fiel compañero de juegos llamado Capitán, que es el perro que cuida el lu...

Tu IMC es normal pero puedes perfectamente agarrarte los pliegues de todos lados, bajo el brazo, la espalda, la cintura, la papada, y demases, si te pasa esto y sientes que lo que te tomas no es solo piel puedes ser obes@ sin saberlo. ¿Lo quieres averiguar? Plicómetro Impedancia Bioeléctrica Primeramente debes medir tu porcentaje de grasa corporal, puedes usar un plicómetro (o lipocalibre) que puedes encontrarlo en la consulta de un nutricionista o en un gimnasio o utilizar una máquina que mida la impedancia bioelectrica (algunas balanzas las tienen incluidas) que estan disponibles en los mismos lugares, ahora si deseas hacerlo desde casa, te dejo este link, calculadora de porcentaje de grasa corporal que personalmente me funciono de maravilla ya que no hubo mucha variacion entre lo que me arrojaron las máquinas y lo que me arrojo la página. Datos que pide la página para el calculo del porcentaje de grasa corporal Resultados, análisis y consejos de la página En ...

Hola nuevamente, hoy les traigo un super post para los que deseen empezar a ejercitarse o para los que ya empezaron pero no saben porque no consiguen bajar su porcentaje de grasa ni están ganando masa muscular. Primero que todo, entre tanta información en la web no sabemos qué cosas funcionan ya que existen post contradictorios en casi todo lo que buscas y esto es realmente porque todos somos diferentes, tenemos distintas opiniones y nuestra cultura juega un papel fundamental a la hora de seguir algún consejo. Bajar tu porcentaje de grasa corporal se traduce en varias cosas, bajas de talla, bajas de peso, bajas las posibilidades de sufrir un infarto, en fin, te vuelves más saludable. Al contrario de lo que mucha gente piensa, la grasa no se “disuelve” ni se convierte en sudor después de tu rutina de cardio, nada más lejos de la realidad. El primer paso es cambiar la alimentación, y es el más importante, aunque no lo creas una buena alimentación hace el 70% del trabajo y el 30...

Hola a tod@s!!! Bienvenidos nuevamente, hoy les traigo este post por si alguien por ahí le tiene un poco de recelo a la tecnología. A pesar de que tengo 26 años y eso me cataloga automáticamente como millennial (generación Y, 1981 como referencia y la de 1999 como la de desenlace), se supone que somos personas bastante adaptables ya que pasamos a través de nuestra niñez por todo tipo de evoluciones tecnológicas, personalmente soy de los 90 y estuve en los inicios del celular con los primeros nokia, use los primeros computadores que podía comprar la gente, conocí el windows 95 lanzado en 1994 que era solamente la 5ta versión, pasé por los diskette, los personal stereo, discman, mp3 (de 128 mb), mp4 (con pantallita), y luego los primeros smartphones… todo esto en 15 años, realmente la humanidad avanzó muchísimo en esos años y realmente se ocupar casi todos los aparatos tecnológicos, tengo un celular android, tengo tablet, tengo notebook, una televisión led y en general las cosas t...

Hola a todos los que se dieron la molestia de pasar por aquí 😬 Hoy les voy a contar mi experiencia y la de algunos de mis familiares con respecto a este metodo que tanto esta en “contra” de las dietas normales que entregan los nutricionistas y de tanta información que anda navegando en la web. Pedro Grez (antes y después) Primero algo de info, Pedro Grez era un chileno promedio enfermo, llegó a pesar 110 kilos, unos 25 a 30 kilos sobre lo recomendado para su altura de 185 cm, además de tener los triglicéridos, la presión arterial y el azúcar en la sangre —glucemia— por los cielos, llegando a ser diagnosticado como pre-diabético y llegar al punto de evaluar hacerse una cirugía bariátrica, después de 10 años saltando de dieta en dieta, probando distintas rutinas deportivas sin resultado, decidió empezar a investigar por sí mismo el tema de la alimentación y qué es lo que realmente lo estaba enfermando, luego de unos años y producto de su investigación en él mismo reduce a una t...

Iquique es una ciudad pequeña, costera, ubicada en el norte de Chile y rodeada de desierto. Su nombre proviene del Aymara Iki Iki que significa ''lugar de sueños” o 'lugar de descanso'', es capital de la Provincia de Tarapacá y según el último censo (2012) posee 191.468 habitantes, entre los cuales no me encuentro ya que llegué a esta ciudad a principios del año 2013 jejeje. Iquique, Tierra de Campeones La primera vez que me bajé del avión, quede en shock total… desierto monocromático, todo color cafe, no lo podía creer. En ese entonces pensé que jamás me acostumbraría a la ciudad y por mucho tiempo esto fue cierto, me cargaban los colores, me cargaba el viento siempre soplando y desordenando todo, me cargaba que el único panorama fuera la playa ya que nunca fui una persona de playa… muchas cosas en contra y poco a favor, excepto tal vez el clima, el año 2013 cuando llegue había en Iquique solo dos estaciones, primavera y verano, jamás cielos cubiertos y era ...

Las mascotas son parte de una buena vida, según el estudio Chile 3D 2014 un 65.3% de los chilenos tiene alguna mascota. Un 54,8% de los encuestados declara tener perro, un 20,9% declara tener gato y un 2,8% declara tener algún otro tipo de mascota, para que se les haga más fácil imaginen que 2 de cada 3 familias poseen alguna mascota. La elección de la mascota familiar no debería tomarse a la ligera, ya que cada animal tiene sus características propias, necesidades y formas de ser con las cuales debemos estar en armonía para tener un compañero de vida y que jamás se transforme en una molestia. Cuando era chica llegó un perrito a mi patio, asustado, con frío y con hambre, le imploré a mi mamá que me dejara conservarlo, no me fue muy bien al principio, ya que mi mamá lo vio y trató de sacarlo de debajo de la casa… para mi alegría jamás pudo hacerlo y al par de días ya tenía perrito nuevo. Recuerdo que mi mamá me miró a los ojos y con algo de hastío me hizo prometerle que iba a ...